【心靈會客室】之 饲养宠物与人类心理健康之间的关系

疫情封锁期间，人们养宠物的比率比疫情前大幅提高。随着街头遛狗或抱着宠物出行的人越来越多，不禁让人想到一个问题，宠物和人身心健康间存在一定联系吗？

疫情期间，受到封锁限制，很多人的身心开始出现问题，如何令自己身心得到调节至关重要。

很多人出门锻炼身体，更多人选择带宠物出门运动。

养宠物的人和不养宠物的人在科研上有许多有意思的发现，

让我们一起来看看吧！

1.    在1995年的一项研究，虽然概率仍然很低，但不养宠物的人心脏病病发的概率比养宠物的人相差7倍。

2.    养宠物的人普遍比不养宠物的人看医生的概率要低一些

3.同样条件下，养宠物人士患抑郁症的概率比不养宠物的人要低

养宠物普遍对人的身心健康都有正面幫助。

但这是出于什么原因呢？

1.养宠物后，主人和宠物产生联系，主人需要对宠物的一生负责任。

2.当情绪欠佳，或陷入抑郁情绪时，身体不想动弹。但由于要喂养宠物的责任感，或在宠物的叫唤下，能有一把声音将人从抑郁情绪中拉出来，不至于一沉到底。

3.养宠物后，身体有时候不得已必须做一些运动，让人无法躺平。例如遛狗，给宠物喂食和收拾卫生。

4.宠物和人的亲密关系，宠物无条件依赖主人，给与主人家人般的陪伴和羁绊，滋养心灵。

5.对于人际关系受过创伤的人，宠物会对主人不离不弃，始终如一，或能在宠物身上找到安全感。

虽然养宠物确实能为主人的身心健康带来正向帮助，但各位在养宠物前千万不要冲动。

需三思而后行。

宠物的一生都需要主人的照料，可能会打乱你很多的人生计划。千万不要因为一时的无聊或冲动，而去养宠物。

宠物用一生去陪伴主人，也希望所爱的主人能守护它一生。

今天，就让我们一起听听马老师的看法吧！

嘉宾介绍：

马信诚心理学家 （Noris）

心理学硕士

注册临床心理学家

教育及发展心理学家

澳洲心理学会正会员

马信诚医疗及社区护理中心总监

Westmead 儿童医院自闭症治疗中文版项目顾问

各位听众如果您有什么关于心理学方面的疑问，可以通过我们的微信公众号平台发送您想咨询的问题。我们会筛选后传达给马老师，欢迎来提问吧！

扫描2CR公众号，更多精彩节目等着你！