【心靈會客室】之 年轻人佛系的本质是什么

生活态度的【佛系】，是潜在的心理问题吗？

在我们的生活中，或许身边会有类似这样的朋友或认识的人——ta们对事情并不“上心”，觉得一切随缘；感觉ta们对事物都没有太大的欲求，也就渐渐的被身边的赋予了【佛系】的标签。

可是，这种【佛系】，在心理学上是一种正常的现象吗？

心理学中有一个名词 —— Spiritual Bypass 就和【佛系】有着莫大的联系。

SpiritualBypass，又称【灵性逃避】，是用灵性观念掩饰、逃避的防卫机制。

它阻止人们承认他们的感受，并使他们与自己和他人保持距离。

灵性逃避的一些例子包括：

    避免愤怒的感觉

    相信自己的精神优势是逃避不安全感的一种方式

    相信创伤性事件必须作为“学习经历”，或者每一个负面经历背后都有一线希望

    相信冥想或祈祷等精神实践总是积极的

    极高的、往往无法实现的理想主义

    疏离感

    只注重灵性而忽视当下

    只关注积极的或过于乐观

    将自己的负面情绪投射到他人身上

    在事情显然不是的时候假装一切都很好

    认为人们可以通过积极的思考来克服他们的问题

    认为你必须“超越”你的情绪

    使用防御机制，例如否认和压制

通过以上的列举，你是否又有多少条是符合的呢？

而这种【灵性逃避】是否又会对我们的生活有什么更深远的影响吗？

今天，让我们一起听听马老师和我们分享在心理学中，【灵性逃避】的相关知识吧。

嘉宾介绍：

马信诚心理学家 （Noris）

心理学硕士

注册临床心理学家

教育及发展心理学家

澳洲心理学会正会员

马信诚医疗及社区护理中心总监

Westmead 儿童医院自闭症治疗中文版项目顾问

各位听众如果您有什么关于心理学方面的疑问，可以通过我们的微信公众号平台发送您想咨询的问题。我们会筛选后传达给马老师，欢迎来提问吧！

扫描2CR公众号，更多精彩节目等着你！