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应协同练习默念和出声
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瑜伽语音有内外两种练习方法，即放声咏唱式和默念式。
以上内容来自专辑
蕙兰瑜伽 （2）
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不为乐器、旋律、音调所限
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应协同练习默念和出声
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培养对语音冥想的兴趣
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别试图看到幻想
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进入更深的冥想境界
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平静接受偶尔分心
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要量力而行
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提示和建议04
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乐以忘忧，无惧死别之苦
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减轻对疾病的恐慌
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主播信息
xiaohuaduo
读书、运动（蕙兰瑜伽、跑步）+旅游
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