保持“断联”的练习

保持“断联”的练习

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以上内容来自专辑

成功“断联”的步骤
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保持“断联”的练习
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第3章哀伤——疗愈进行时
11105:00
哀伤是什么
9901:35
第一个周期：震惊、不相信
10703:02
第二个周期：回想、自弃、心烦意乱
13322:06
关于哀伤第二个周期的额外建议
8201:07
第三个周期：认可、整合与接纳
8103:44
第4章善待自己
8306:27
把注意力放到自己身上
7701:36

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