想象力健身房 - 身体扫描系列3 放松面部

Hello你好啊，欢迎来到想象力健身房。

今天是身体扫描系列的第三课。本期的主题为 放松面部。

这节练习可以通过非手术非药物的方式帮助你缓解颞下颌关节症，眼睛疲劳，面部中风，口腔和面部紧张，偏头痛，磨牙等问题。

练习设备与场地要求：

这节课可以坐着也可以躺着进行，选择你喜欢的方式。

本期练习时长：

那我们开始吧！

你可以在一天中的任何时间进行，只是练习完成后，希望你能够给自己多一些时间自由活动，不着急去辛苦劳作或做那些让你精神紧张与集中的事物。让良好的感受留到你的身体中，陪伴你多一些时间，这有助于我们慢慢地改变我们使用自己身体的惯性。

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草莓地：一个探索未宣之梦的地方

「Strawberry Fields：A Place to Explore Your Unavowed Dreams」

我们是「自我成长的探索者,日常来点生活小实验」。

我们提倡「探索灵活的头脑与轻盈的身体，享受轻松不费力的生活」。

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