草莓地·费登奎斯想象力健身房

如果你和我一样喜欢自我探索，自我学习，告别依赖，那么我觉得这是一个入门级的引导分享。也许未来你可以走得比我更远。因为只有我们自己才是自己最好的老师。

这个系列的音频对环境和设备的要求也会极度简单，有坐在椅子上就能完成的练习，适合上班间隙简单放松；也有躺在地板上或瑜伽垫上进行的练习，适合睡前或晨起在家的时候。

每期的练习时间为15分钟，通常是一场完整费登奎斯课程的节选部分。你可以在一天中的任何时间进行，只是练习完成后，希望你能够给自己多一些时间自由活动，不着急去辛苦劳作或做那些让你精神紧张与集中的事物。让良好的感受留到你的身体中，陪伴你多一些时间，这有助于我们慢慢地改变我们使用自己身体的惯性。

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草莓地：一个探索未宣之梦的地方

「Strawberry Fields：A Place to Explore Your Unavowed Dreams」

我们是「自我成长的探索者,日常来点生活小实验」。

我们提倡「探索灵活的头脑与轻盈的身体，享受轻松不费力的生活」。

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公众号 草莓地费登奎斯工作室