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第11章 挣扎开关 2
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心理自助 | 幸福的陷阱 ACT接纳承诺疗法
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第11章 挣扎开关 1
1881
06:20
第11章 挣扎开关 2
1791
02:55
第12章 “挣扎开关”如何形成
1818
04:53
第12章 2 对情绪的评判
1825
04:05
第12章 3 头脑如何加剧情绪的不适
1852
04:25
第12章 4 再次来看“挣扎开关”
1809
04:25
第13章 直视魔鬼
1764
05:08
第13章 2 重温两个“自我”
1826
04:49
第13章 3 扩展练习
1777
03:16
第13章 4 扩展三部曲
1846
06:36
主播信息
云若雪
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