心理自助 | 幸福的陷阱 ACT接纳承诺疗法

之所以重复着过去的某种方式活着，是因为这种方式对现在的自己还有好处，比如自责，自我攻击，害怕。有时候就算知到了这些模式的好处也不一定能改，既然暂时改不了那就尽情的享受这些模式带来的好处吧，等到真正不需要从这些模式中获益时，自然而然就改了。听了若雪姐姐的专辑真是有收获☺

总体很好，但是前后鼻音不分有点子痛苦。错别字有点受不了，饮鸩止渴，不是饮鸠止渴。希望朗读时更仔细精准，成为专业经典作品

听了好几天，听完了，做了好多笔记，有好多地方有反复听了，很棒的书，很有收获。希望自己在生活中会运用ACT疗法！一切都会越来越好的！感恩主播的朗读！❤️也很喜欢若雪的声音，很好听，听了让人感觉很舒服，一定是个很温柔很可爱的女孩子吧！ 先是《与神对话》听了好多遍，很喜欢，后来发现若雪读的其他书也很喜欢。🥰🥰🥰 还会继续听其他书！ 感恩主播！🌹

声音很好听，就是没有更完

声音好听，内容很有启发

好久没有听了，记得以前在家时听了当下的力量

声音好听，很好，希望更新完

主播声音好听，普通话标准，但带eng的音全部读成了en，比如：朋（peng）友读成朋（pen）友；柠檬（meng）读成柠檬（men）；丰（feng）富读成丰（f en)富，听起来很别扭，如果能（ neng）纠正一下就更好了！

声音不错，没有杂音，也没有配乱七八糟音乐，这样感觉更好