枕心初级入眠丨④肌肉放松睡眠

欢迎收听枕心睡眠，专注人声伴眠入睡。

本章为初级睡眠第四部分，全身肌肉放松睡眠训练。

通过催眠式的语句引导，帮助各位听众入睡。

欢迎多提宝贵意见，也希望能得到听众们的喜爱。