【四气调神】29：冬天应该多一点自爱

冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

使志若伏若匿，若有私意，若已有得

你好徐医生，请问你有在广东省出诊不？想过去看看^_^

声音好，内容好。

确实好听，融会贯通，让听者恍然大悟的感觉

不爱自己的人，也不会爱别人。

老师，请教一下冬天容易失眠，夏天还好。怎么调理体质。

那冬天是不是不能太多运动

都说我是开悟了，我是变化很多很大，就是睡觉时间短了，每天睡四个小时，也不困