“早卧晚起,必待日光”
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冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也;逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。
徐老师的意思是说,秋冬季节性生活也要减少是吗?那是变成一周一次还是一月一次呢?
广州没有冬天
很有收获,凤凰文明博大精深
那是不是说,冬天不太适合到海南过冬?
请问徐老师,运动完多久能泡脚?
冬天闭藏!身体也是一个小宇宙!
水冰地坼,無扰乎阳,早卧晚起,必待日光
养生有大学问啊
冬天早睡晚起是为了护阳
徐文兵梁冬对话《黄帝内经》
徐文兵梁冬对话《新春开门七件事:柴米油盐酱醋茶》
梁冬对话徐文兵之异法方宜论
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冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也;逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。