第5篇第3章:早睡问答【2】

吃饱中饭马上睡觉会影响消化不良导致长期胀气嘛？
肾气不足该如何补？日常饮食方面吃什么对补肾气比较好呢？
晚上八九点睡半夜就醒，这会影响造血功能吗？
上大夜班的日夜颠倒，该如何调整睡眠呢？对身体有哪些危害？