低碳生活| 08多晒太阳

一般人们对日晒有一个认识上的误解，以为就是非得直接在阳光下晒，其实只要你在户外，哪怕是在树荫下或者看不到太阳的情况下，都能够接受到太阳的照射。所以，如果只是短时间在户外活动，又不是太阳暴晒的情况，那么不必太过于刻意去遮挡阳光，这样皮肤就不会晒黑，同时也促进了钙质的吸收。