B21 33运动-无氧酵解打狼杀狈放狗养蟹
葡萄糖无氧酵解的意义：迅速获得ATP
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用户评论
- piupiu0
吃第一口开始计时还是吃完开始计时
sqgn1678 回复 @piupiu0: 听D68 计算能量-餐后时间-血糖仪 B19 33运动再论时间点
- htuexh10rxj0nyskzjfd
以前每餐8个单位诺和锐，经常出现低血糖。听了吴博士课程后这几天没有打胰岛素，无粉餐食，33运动，“打狼杀狈” ”放狗养蟹”。
- 蓝天_z66
到游泳馆时间要半小时多怎么办？
海归吴医生 回复 @蓝天_z66: 无解。要不然就骑单车去😀🚴🏻
- 听友482068427
吴博士您好，我是1型糖尿病，三短（门冬胰岛素，饭前注射）一长（甘精胰岛素，睡前注射），我的33运动根据您的音频，是否把门冬胰岛素的注射时间由饭前改成饭后
海归吴医生 回复 @听友482068427: 还是应该在饭前，只是您需要根据运动的效果和量，调整使用胰岛素的量。您理解了33运动和吴医生全套理论，就应减少药物使用，要靠自己摸索适合自己的量，否则，容易低血糖。
- 听友199828215
这个餐后30分钟我也没有搞明白，
海归吴医生 回复 @听友199828215: 没搞明白就认真学习
- 葵水
不能去游泳馆，趴在床上，两腿悬空做蛙泳自由泳的蹬腿运动，对膝盖伤害重吗？！
海归吴医生 回复 @葵水: 伤害不大
- 听友104223074
胰岛素分泌高峰延迟，运动时间还是从吃第一口主要食物后三十分钟开始吗？
sqgn1678 回复 @听友104223074: 是
- 翘首企盼希望的曙光
打狼杀狈，放狗养蟹！
- htuexh10rxj0nyskzjfd
现在没有打胰岛素的情况下近一周的糖化血红蛋白4.8%
梅蕊10 回复 @htuexh10rxj0nyskzjfd: 糖化血血红蛋白是反应前三个月的。
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为什么从吃下主要食物开始计时三十分进行33运动？知其然，还要知其所以然: 33运动的核心就是和身体分泌的胰岛素高峰配合。
sqgn1678 回复 @sqgn1678: 2型糖尿病33运动的时间点是吃下主要食物的三十分钟，1型的时间点是打完胰岛素。