葡萄糖无氧酵解的意义:迅速获得ATP
吃第一口开始计时还是吃完开始计时
sqgn1678 回复 @piupiu0: 听D68 计算能量-餐后时间-血糖仪 B19 33运动再论时间点
以前每餐8个单位诺和锐,经常出现低血糖。听了吴博士课程后这几天没有打胰岛素,无粉餐食,33运动,“打狼杀狈” ”放狗养蟹”。
到游泳馆时间要半小时多怎么办?
海归吴医生 回复 @蓝天_z66: 无解。要不然就骑单车去😀🚴🏻
这个餐后30分钟我也没有搞明白,
海归吴医生 回复 @听友199828215: 没搞明白就认真学习
不能去游泳馆,趴在床上,两腿悬空做蛙泳自由泳的蹬腿运动,对膝盖伤害重吗?!
海归吴医生 回复 @葵水: 伤害不大
胰岛素分泌高峰延迟,运动时间还是从吃第一口主要食物后三十分钟开始吗?
sqgn1678 回复 @听友104223074: 是
打狼杀狈,放狗养蟹!
现在没有打胰岛素的情况下近一周的糖化血红蛋白4.8%
梅蕊10 回复 @htuexh10rxj0nyskzjfd: 糖化血血红蛋白是反应前三个月的。
老公减粉半年,以前因痛风引起的脚疼,终于不疼了,感谢吴老师的大爱!!
为什么从吃下主要食物开始计时三十分进行33运动?知其然,还要知其所以然: 33运动的核心就是和身体分泌的胰岛素高峰配合。
sqgn1678 回复 @sqgn1678: 2型糖尿病33运动的时间点是吃下主要食物的三十分钟,1型的时间点是打完胰岛素。