《内在清醒》16 拓宽认知：你是个大人了，哪有那么多时间来委屈？（下）

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追梦郭123
声音好听
一个志远回复 @追梦郭123: 感谢支持呀，方便的话给一个专辑五星好评吧，右下角也可以为主播点赞！邀请您加入志远的读书课堂，加我私人微信zy18997813958进群，要来哦，新书《养育你内心的小孩》《成为自己的勇气》《变现思维》推荐，欢迎收听
听友219783939
熬夜打游戏
一个志远回复 @听友219783939: 额，最好别
悅己SELF
听这集时，正在晨跑
一个志远回复 @悅己SELF: 点赞！！
幸运的罗四妹
按时睡眠锻炼身体坚持学习管理好自己的情绪身体钱财做好这些不成功都难
听友197993990
说的好多都挺在理，特别是失败的时候。心里很治愈
一个志远回复 @听友197993990:
763092_
凌晨四点太阳还没有升起
紫尘yz
从来没有往这个层面想过，听完方才恍然大悟，原来锻炼和睡眠对于一个人内心的塑造有如此大的功效！这样一来，感觉到运动和睡眠更加重要了！一起开始运动运动吧，一起告别熬夜～
白天不懂夜的黑2014
今天有点 emo 连着听几篇文章说到心坎里了
花妖般的狐魅与笑影
身体是革命的本钱
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自律不是自虐

内在清醒｜北大个人成长专家新作｜提升认知力