大科书堂训（学规四十五）湛若水

原文（学规四十五）：
初学习字，便学运笔以调习此心；习文便要澄思以蕴藉此心。久之，文字与心混合，内外皆妙。

编译（南风先生）：
入门学写字，便要运笔如运气，一起调理身心。心里要孰悉文字与文章，练习久了，文体与心体的界限消失了，温书的体会与书法的气韵，便会有特别的滋味。