大自然晚安曲 | 平静心灵 深度睡眠

打开音乐，让它缓缓流泄，静静地坐着或躺着。放松心情，放松每一寸肌肤，放开每一个关节。一面听着音乐， 一面轻柔地舒松肌肉、筋骨，放空意识神经，将可心神安宁、舒心入眠。