38.239／240/241站立手抓大脚趾变体一/二/三
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- 38.239／240/241站立手抓大脚趾变体一/二/三5504:47
- 37.235站立半锁腿式变体一238舞王式2804:13
- 36.229战士三230侧轮式231树式变体一3106:05
- 35.219三角侧伸展扭转变体一223战士二225战士一5006:38
- 34.214三角扭转式215加强侧伸展217三角侧伸展式变体一3606:39
- 33.209三角式呼吸211三角式变体一213简易三角扭转3306:55
- 32.205站立前屈扭转式207双角式变体二208双角式扭转4106:19
- 31.200风吹树式202山立式十指交叉呼吸203站立体前屈变体一5204:52
- 30.195山式站立一198手臂上举式199山立扭转式4604:13
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