善良也会带来很多烦恼，把自己当成自己这是自在，把别人当成别人这是解脱！

今天想跟大家聊聊“心态”这个话题。我身边有很多人都在做善事，在做公益。他们当中有些人做得很快乐，也有些人做得很痛苦。我遇到一个朋友，他刚从贫困地区回来，我向他了解一些情况，他就非常痛苦地给我回忆了这次献爱心的经历。

他谈到了贫困家庭的艰辛、留守儿童的绝望、患病者的痛苦，还有离婚者的无奈。又谈到了缺资源、缺机遇、缺信息、缺文化，真的在各个方面都很落后。接着又感叹自己资源有限、能力有限，做这么点善事，其实就是杯水车薪。

有太多的人需要帮助，而自己根本就做不了什么感觉，心里边很惭愧。同时还有点担心受到他人的指责，受到他人的抱怨。总结起来，他这次献爱心的感受就是看到别人的苦很难过，帮不到他们很自责，同时还有点担心别人的指责，有点惶恐。本来是做好事献爱心，结果把自己搞得如此痛苦，如此难受。

通过这个例子，大家可以感受到：善良很美好，助人为乐很美好。但是如果心态调整不好的话，这些美好的事情不一定能带来美好的结果或者美好的感受。

关于心态问题，记得前几天我们讲过两句话，“把别人当成自己，把自己当成别人”。其实后边还有两句，“把自己当成自己，把别人当成别人”。我觉得这四句话就是心态管理的要害和关键，今天我们来逐一解读一下。

第一、把别人当成自己，这叫慈悲。就是要有一颗温暖的同情心，体会到他人的悲苦，理解他人的需求。学会为别人着想，既有雪中送炭也可以锦上添花。而且昨天我们也讲到了帮助别人还可以让自己走出心里的阴影。献爱心可以让自己变得更强大，这个是“成全别人，成就自己”。这种慈悲心是所有善的起点。如果丢掉了这种慈悲和同情，那“恶”就要产生了。

第二，把自己当成别人，这叫观照。具体来说就是随时反省、随时反思、随时反问，能够冷静地评价自己，用旁观者的眼光看待自己的言行，看待自己做的事情。在最热闹处也能保持半只冷眼、一颗素心。每次情绪波动的时候都可以启动反问，问问自己，我这是怎么了？这种反问法我们在情绪管理中曾经反复讲到，“反问不光是智慧的开始，反问就是智慧本身”。通过观照、通过反问就可以启动智慧。

第三，把自己当成自己，这叫自在。有些人就活得不自在，太在乎别人的眼光，太在乎别人的评价，而且总是羡慕别人，总想活成别人的样子。其实我们每个人都应该活在自我肯定当中，不强求、不贪求、不妄求，接纳并不完美的自己，不用活在别人的眼光里，不必获得所有人的喜欢和认可。就走自己的路，上自己的船。而且进一步来说，在面临别人的批评、指责、甚至打击的时候，我们可以理解别人的不理解，原谅别人的不原谅。

第四，把别人当成别人，这是解脱。献爱心、做善事要有边界感，我们的资源和能力都是有限的，肯定有很多人帮不上，有很多事做不到。我们又不是红太阳，不可能照亮世界，我们就是一个小小蜡烛，能够照亮身边，照亮眼前，力所能及去帮别人就可以了。而且每个人都有自己的生活，每个人都有自己的道路，每个人都有自己的因果规律。

说不定当你为他纠结、为他烦恼的时候，人家自己已经过得很舒服了，人家自己已经高高兴兴地睡觉做美梦去了，不必过度为他人担忧和烦恼。咱老百姓话说，“谁的路谁走，谁的痒痒谁挠”。成全别人的过程中在尽心尽力之后，一定要有这种放下，要有这种解脱，否则的话可能就变成了干扰别人，而且折磨自己。

回过头来我们看到开始讲到的那位朋友，他有了慈悲，他有点观照，但是缺乏解脱，缺乏自在。本来想献爱心、做公益，结果把一件美好的事做得很痛苦、很纠结。这个事情确实是值得我们借鉴，值得我们反思的。

最后再一次强调为人处事心态管理很重要，核心就是四句话：把别人当成自己，这叫慈悲；把自己当成别人，这叫观照；把自己当成自己，这是自在；把别人当成别人，这是解脱。各位慈悲善良的朋友，你自在了吗？你解脱了吗？

好了，今天内容我们就讲到这儿。平讲平说，咱明天接着说~