第四章01人人都有情绪周期

第四章01人人都有情绪周期

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了解自己的情绪周期，做好计划，确定在什么时间做什么事，才能更好地掌控情绪，更好地生活和工作。

以上内容来自专辑

第四章02学会接纳自己的坏情绪
1.04万08:00
第四章01人人都有情绪周期
977707:09
第三章08悲伤—一种能促进深沉思考的反应
942807:36
第三章07为什么你会越努力越焦虑
931708:25
第三章06你所谓的焦虑，不过是对未来的恐惧
915308:58
第三章05认识消极的自我对话
877707:50
第三章04改变受害者思维，对自己的幸福负责
882908:33
第三章03如何把负面的嫉妒变成积极的嫉妒
854708:50
第三章02习得性无助：当绝望碾碎了意志
860008:57
第三章01情绪管理的ABC理论
862508:28

主播信息

陌上柳絮花似雪

80后宝妈，喜欢给宝宝讲故事。喜欢我的声音可以多多关注哦！

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