健康藏宝图

您好，欢迎来到"涌泉健康"，我是义博，是一名健康管理师，帮您寻找人生的“健康藏宝图”。

开篇之前听两个小故事：

故事一：公元前219年，秦始皇派徐福率领童男童女数千人,准备了三年的粮食，，衣履，药品和耕具，向东入海求仙长生药，先后二次寻找未果，项目耗资巨大，徐福害怕始皇帝杀他，就率众出海日本。

故事二：浙江首富王均瑶，2004年拥有几十亿资产，算是最幸福、最成功的企业家，在商界饮酒豪畅而出名，年仅38岁的他，因直肠癌离开人世。离世后流传一个段子：均瑶妻子嫁给他的司机，有一次司机与人聊天感慨道: “以前，我认为自己是在给老板打工，现在才明白老板一直在为我打工!”

听了上面的两个小故事，你有什么感想，一个是统一中华民族的伟大帝王，苦苦寻找健康的方法，因方向错误，只活了49岁。一个是现代成功企业家的代表，为财富透支健康英年早逝。

让我们一起来思考一下，对个人来说什么才是最有价值？

是黄金、股票、豪车、房子还是美满幸福的家庭.....，

这些固然非常重要，但是如果没有健康，这一切都将灰飞烟灭。

从今天开始，就让我们一起来寻找人世间最大的宝藏---健康藏宝图，路途遥远，请务必跟紧。

先来让我们来看一张“世界卫生组织关于影响个人健康和寿命的四大因素构成图”：生物遗传占15%，环境因素占17%，医疗卫生8%，最后是生活方式，占比为60%，是影响个人最大，最重要的健康因素。让我们分析一下：生物遗传是父母赐予我们的也是无法改变的；环境因素，医疗卫生由国家政策决定，选择的空间与改变范围也不大；最后只剩下“生活方式”了，这是造物主给我们最大最公平的健康机会，而且完全由我们自己来把握，这就是我们要找的“健康藏宝图”之一，那么我们怎样才能拥有她呢？

“健商”高的优越家庭会很早真传“健康藏宝图”给孩子，但绝大多数人要到35岁之后才知道“健康藏宝图”重要性，甚至有人离开人世都不明白“健康藏宝图”是什么回事！为了尽早拿到您人生的健康藏宝图，用她来守护健康，呵护家人，让我们从今天开始去探索“健康藏宝图”的核心区域----慢性病的由来

先看一张中国疾病预防控制中心慢性病的三十年曲线图，80年代我国的高血压患病率只有5.2%,2型糖尿病患病率只有0.67%，到2019年我国有高血压患者就有2.45亿,成人糖尿病患病率高达10.9%，糖尿病前期患病率为35.7%，并且这些慢性病患者中年青化趋向越来越早。在疾病死亡原因中慢性病超过三分二，已经成为国家最严重的负担，也是每个家族和个人最关心的问题，所以我把预防慢性病作为“健康藏宝图”的核心区域。

今天就到这里，明天我将带您了解我国《中国居民营养与慢性病状况（2020）报告》的调查报告，这份耗资数千万元的报告是国家每隔5-10年对全国近一半的居民进行的一次大范围科学全面的营养和慢性病发病情况的调查和分析报告。

今天的内容就到这里，欢迎到评论区对您感兴趣的健康话题发表意见！