情绪管理三步走 | 把“我”和“我的思想及情感”分开来看
心境决定处境，心的格局决定人生的境界
以上内容来自专辑
- 情绪管理三步走 | 观察我现在有什么思想或情绪5.89万05:23
- 情绪管理三步走 | 把“我”和“我的思想及情感”分开来看5.74万03:10
- 情绪管理三步走 | 直接体验，全然接纳5.63万05:19
- 三个问题，翻转情绪 | 前言5.46万02:45
- 三个问题，翻转情绪 | 引发我产生这个情绪的原因是真的吗？5.61万06:51
- 三个问题，翻转情绪 | 这个情绪，是我自己选择的吗？5.60万06:37
- 三个问题，翻转情绪 | 我要让这情绪影响多久？5.31万05:09
- 好心境：你必须知道的那些事 | 事实就是这样5.39万04:39
- 好心境：你必须知道的那些事 | 生命的真相是不圆满5.30万05:12
- 好心境：你必须知道的那些事 | 如实接受，然后随遇而安5.31万04:46
用户评论
- 甜甜乐儿
发现这个心境真好
颖子YZ 回复 @甜甜乐儿: 谢谢您的喜爱
新书《自控》希望依然能得到您的支持 - 1519820tdxs
本节逻辑牵强，我是载体，思想情绪是覆在载体上的精神，两者融为一体，如果两者分开则两者都非原来的两者！
- 小熊的粮食
真好
- 三月莺飞啊
你的痛苦不是你
- 听友188482040
本节好像在洗脑
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
情绪与内心相接处，想通了，放下就可以快乐起来了。
颖子YZ 回复 @一束绚丽的光: 没错
