《心境》是风靡全球“心理神经免疫学”作者何权锋继畅销榜单销量过百万作品《格局》后的又一力作。美好人生，不是期待永远的风平浪静，而是学会在风中飞翔，在雨中跳舞。心境决定处境，心的格局决定人生的境界！
《自控》把心放在当下这一刻，全然专注眼前正在做的事，你就不可能担忧。自控才能自如，走向成功的第一步，是要真正“成为”自己！
内省、觉察、改变是给自己最好的爱……
了解自己、成为自己是通向自己的阶梯……
特别声明：本专辑只为传递正能量，以声会友！
通过分享文章练习播音技巧，提高主播的播讲水平！
- 《心境》前言10.62万04:32
- 情绪的五个“特性” | 所有情绪都会随时间不停变化9.19万05:52
- 情绪的五个“特性” | 一切情绪都与自己过去的经验有关7.59万06:22
- 情绪的五个“特性” | 情绪会随着想法、认知而改变7.14万07:01
- 情绪的五个“特性” | 情绪背后都有支持它的信念6.82万06:10
- 情绪的五个“特性” | 情绪反应让我们看见自己的内心世界6.47万07:20
- 情绪管理三步走 | 前言6.01万04:35
- 情绪管理三步走 | 观察我现在有什么思想或情绪5.89万05:23
- 情绪管理三步走 | 把“我”和“我的思想及情感”分开来看5.74万03:10
- 情绪管理三步走 | 直接体验，全然接纳5.63万05:19
- 拨云见日就好
专辑内容真好！听过之后觉得醍醐灌顶，以前纠结的问题，换个角度立即想开了！感谢主播的分享，喜欢你的朗读，像朋友间的亲切交流😊会一直关注你的，也期待更多好听的作品，加油！
- 叶飞丽
喜欢作者，也喜欢影子，感恩有您们，祝您们吉祥如意！
- 听友387710799
主播说的太现实了，有许多事情是我们自己看不偷，放不下所以才变的痛苦，所以放弃是最好的选择。
- 听友282634422
以前听了不少的播音，这次感觉主播的声音特别清晰入耳，句句优美入心为主播点赞👍
- 月儿_7a
内容很好，主播也很好，背景音乐要是换个舒缓一点的音乐就更好了！
- 乔安公子
作为一个本身也是喜马拉雅的财经主播，你的节目是我听的次数最多的节目，声音也非常好听，让人特别舒服，平静，希望多出专辑
- 1366786eshk
声音好听语速适当，听起来很舒服。
- 听友391985478
谢谢影子，讲的太好了，感情投入是我的心情轻了好多，谢谢何权峰，让我不再纠结过去的一些事
- 大漠演播
开干了就好。提升自己，静待花开！加油😊
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很好，听了一遍还想再听多一遍，到最后真不知自己听了多少遍。