11.如何进入心流状态？像沉迷游戏一样沉迷工作学习？

11.如何进入心流状态？像沉迷游戏一样沉迷工作学习？

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11.如何进入心流状态？像沉迷游戏一样沉迷工作学习？
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15.分享屏幕时间管理软件及使用方法，帮你不再沉迷手机！（上）
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17.一个数学公式，帮你参透时间管理本质（上）
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18.一个数学公式，帮你参透时间管理本质（下）
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19.就怕你一辈子勤勤恳恳，却始终庸庸碌碌！
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主播信息

灿想未来

2.77万

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Sm_希尔
金鳞之子
老师，我想跟你了解(心流，最优体验心理学)
大王白云穿飞燕
《心流，最优体验心理学》（米哈里）。心流就是，集中注意力时，沉浸其中，有快感，效率高。类似于阿片让大脑爽吧。这就是沉浸式体验吧。五个条件 1 真正热爱所做的事。（兴趣） 2 注精力到一件事，不被干扰。（专注） 3 正做的事的难度，要是正常难度的110%。（挑战） 4 即时反馈及阶段性奖励。（甜头） 5 明确目标有可行性方案。（目标要量化）（目标）

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