「1」《伯恩斯新情绪疗法》-序言
以上内容来自专辑
- 「11」第二部分-4.建立自尊-提升自尊的特效方法2.心理生物反馈678902:37
- 「10」第二部分-4-提升自尊的特效方法-1.反驳你的自我批评1.11万33:09
- 「9」第二部分-实际应用-4.从建立自尊开始-克服无价值感917608:37
- 「8」第二部分-实际应用-4.从建立自尊开始1.18万19:12
- 「7」第一部分-3破解情绪-思维决定情绪-认知扭曲自评测试1.30万27:37
- 「6」第一部分-3.破解情绪-思维决定情绪-10大认知扭曲总结描述1.35万04:58
- 「5」第一部分-认知疗法与情绪抑郁-3.思维决定情绪-10大认知扭曲1.85万30:31
- 「4」第一部分-认知疗法与情绪抑郁-3.破解情绪：思维决定情绪1.71万12:49
- 「3」第一部分 认知疗法与情绪抑郁-2.诊断情绪：治疗的第一步2.48万27:41
- 「1」《伯恩斯新情绪疗法》-序言3.90万07:39
用户评论
- 1770485spdv
建议平台在挑住播时能不能考核一下普通话，让听众觉得更专业了
1859945uufs 回复 @1770485spdv: 是呀，免费读给我们听就很感恩，不过还是订阅了没有背景音乐的，有背景音乐听了烦躁！
- 兰子酱
希望能救我，我自己太糟糕了。
小洋雕刻时光 回复 @兰子酱: 一起努力 为了自己学习也希望同路人一起成长读的记录的，读的不好见谅。加油宝贝
- Tony軒
嚴重時書看不了,音頻聽不了。能聽已是万幸
小洋雕刻时光 回复 @Tony軒: 特别理解 录音不专业 只希望你听着有所帮助 里面方法可以试试。我觉得可以转变更好的思维
- A_A吉祥
刚开始听，希望能救我！谢谢主播
小洋雕刻时光 回复 @A_A吉祥: 爱你 你可以的 加油
- Flyaway2008
看完了生命的重建，正在看伯恩斯新情绪疗法。白天不方便看书的时候就来听音频。祝大家都快点好起来。。。
李鹤莲 回复 @Flyaway2008: 长期坚持早起的人，会发生 7 种神奇的变化！一分钟就能解决早起问题，获得无数种好处
- 颖姐姐的心灵茶吧
读了真的多，说明主播很有毅力。只是声音仍需美化。建议听听徐洁老师的《教你发出好声音》。😊
小洋雕刻时光 回复 @颖姐姐的心灵茶吧: 嗯读这个是希望，哪怕有一个被抑郁困扰朋友可以听到，哪怕有一个人从这里找到解决抑郁情绪的方法。希望不要被抑郁情绪影响，关于发音技巧和朗读方法谢谢你的建议，但是我不是做这方面的也不是声音主播。只是想录一下自己学习的和可以帮助到朋友的。以后会努力更加用心。早
- 永远有多远yyy
- 人更有走耳耳
我听着这个声音都抑郁了，没有一点活力
- 1552658rtvm
你的读音真令人抑郁，好好的书，可惜了
小洋雕刻时光 回复 @1552658rtvm: 你可以不听 我录给自己的
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辛苦主播，希望可以加强普通话咬字发音，祝今后有更好的作品
听友91811116 回复 @何光同辰: 不知为什么，我最中意这个声音，听起来令人心安