1.3 你将更加充满活力

1900到2000年，美平均寿命：47到80，这增加的33岁归功于公共卫生设施和医药的有效发展。数字显示我们活得越来越久了。1966到1996年，体育锻炼每年降1%；1996到2002年，体育锻炼每年增1%；1970到2000年，成年吸烟率从50%降至27%；1970d到2000年，患高血压不治疗的从80%降至43%。外部食品供应要求提升，我们正在要求更健康的食品。增加体育锻炼、拒绝香烟、改变饮食习惯，衰老快慢取决于正在读这本书的你。