1.0 你的身体你的家

你的房子和身体一样，都是你做出的重要投资，它们都向无价的个人财产提供栖息之所，而且它们是你想要竭尽全力守护的地方。

骨头如同支撑房屋的木料，保护“家”的内部结构；眼睛如同窗户；肺如同通风管；大脑如同保险丝；肠道如同管道系统；嘴如同食物加工器；心脏如同供水枢纽；头发如同草坪（只是我们有些人头上的“草”要比其他人的多些）；脂肪就像储藏在阁楼里没用的东西，你的爱人总是唠叨着要你将它们清除掉。

从身体主要器官的生理剖析开始阐述。身体的器官是如何运行及相互作用的。说明疾病是如何开始的，它如何抵御和战胜它，以免它影响你的生活质量甚至威胁你的生命。