12种处理担心的烂方法（下）

12种处理担心的烂方法（下）

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12种处理担心的烂方法（上）
5701:20
12种处理担心的烂方法（下）
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测试1-PSWQ——你是一个过度担心的人吗？
6914:40
测试2-WDQ——你在担心生活中的哪些问题？
3020:24
测试3-MCQ——你担心的背后是哪些想法在作祟？
3423:40
测试4-IUS——你无法忍受不确定性吗？
4415:32
测试5-PBQ——你的性格与自己担心有什么关系？
6048:03
治愈焦虑的第一步——区分有效担心和无效担心
4801:05
治愈焦虑的第二步——接受真相和决心改变（上）
3157:56
治愈焦虑的第二步——接受真相和决心改变（下）
3917:24

主播信息

ReadwithSnow

书，最好一本一本慢慢读。日子嘛，也可以一天一天慢慢过。近读，浸读，尽读。

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