《内在成长》02 你的故事仍要继续，而你能让它更美好
以上内容来自专辑
- 《内在成长》01 实现内在成长，摆脱生活和工作的沉重负担3.51万02:34
- 《内在成长》02 你的故事仍要继续，而你能让它更美好2.34万06:55
- 《内在成长》03 拿回人生主控权，不要让大脑主导你的人生2.15万12:23
- 《内在成长》04 转错弯时，重新设定你内在的导航系统1.66万07:18
- 《内在成长》05 想法引导感觉，感觉引导行动1.51万10:10
- 《内在成长》06 排查大脑本能的担忧情绪干扰，让自己留着正确的轨道上1.29万06:01
- 《内在成长》07 答案没有你想象的那么糟糕，开启大门聚焦到正确的事物上1.02万12:40
- 《内在成长》08 如果管理焦虑？正确认知的六个策略916915:19
- 《内在成长》09 把你的压力水平基线降低703507:23
- 《内在成长》10 快速的伸展与放松，呼吸，利用想象化解压力689311:21
用户评论
- 外号王漂亮
如果生活给你一记重拳，先别着急焦虑，也许拳头打开是满手的糖果呢； 威廉詹姆斯说：“聪明睿智的艺术就是了解该忽略什么的艺术”。
- 兔小白霸气
受益1873081yyag 回复 @兔小白霸气: 扣扣喔啪啪啪啪啪啊啊啊啊啪啪啪送哦啪啪啪啪啪屁哦8O
- 十九友
天啊！原来真的有人懂我的感受
- 云小海和小菜菜
又是新的美好一天，凯丰老师早上好
- 夜里晒月亮92
打卡学习
- _久微
走出焦虑的第一步，是意识到自己正被焦虑困扰，从而认清焦虑的本质，所以不要害怕清醒
- 三有君
很好听
- 外号王漂亮
很喜欢凯丰老师的播讲
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
不错
凯丰说 回复 @宁静智远张兴智: 感谢您的收听，如果您喜欢凯丰的声音和作品，欢迎您关注凯丰说主页（点击凯丰头像），了解更多凯丰讲播的书籍。