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敲敲我的大脑袋,和杏仁核“聊聊天”:嘿伙计,别害怕,放松点,让我来处理,你别太紧张!
凯丰说 回复 @得自在630: 让杏仁核放松点
当陷入焦虑后,别去深想,应该让自己的思想即时转弯。 让内外正确的思想重新坐上思想的导航系统。 有时也可以想象一个自己信任地人,理智平静地告诉你正确的做法是什么。
让理性之声坐上驾驶位
不要放大恐惧和失误,试着更多信任周遭的环境和自己一些,没有多少事情会糟糕到无可挽回
我这是又订阅了个啥?告辞
快疯了……
感恩主播
心智成熟
心智成熟之旅
内在成长:心智成熟的思维习惯
心智成熟的旅程
敲敲我的大脑袋,和杏仁核“聊聊天”:嘿伙计,别害怕,放松点,让我来处理,你别太紧张!
凯丰说 回复 @得自在630: 让杏仁核放松点