藿荷蔻仁鲫鱼汤:
材料:白蔻仁2克,藿香梗3克,荷梗3克,鲫鱼1条。
做法:将白蔻仁、藿香梗、荷梗洗净,在冷水中浸泡半小时;鲫鱼洗净,清除内脏,与白蔻仁一起放在瓦罐或者砂锅中煲煮,半小时后放入藿香梗和荷梗,也可放几片新鲜竹叶,继续煲10分钟即可。
用法:吃鱼喝汤。
功效:调理脾胃,祛湿浊。
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我是个普通的上班族,从小就特别喜欢朗读一些诗词类的东西,很感谢喜马拉雅能为我们搭建一个圆梦的平台。我在这儿会和大家分享一些我认为有意思、有意义的书,希望在高压的生活闲余能给您送去一丝温暖,一份陪伴!
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