09 第9集 每天吃两个苹果，可降低胆固醇？
实验结果：
苹果皮上的有益物质比果肉多得多：
参考文献：
◎ KOUTSOS A，RICCADONNA S，ULASZEWSKA M M，et al. Two apples a day lower serum cholesterol and improve cardiometabolic biomarkers in mildly hypercholesterolemic adults: a randomized, controlled, crossover trial[J]. The American Journal of Clinical Nutrition，2020，111（2）：307-318.
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- 08 第8集 腹泻和便秘时吃的可不是同一种益生菌！ 选错了吃再多也没用！262706:57
- 09 第9集 每天吃两个苹果，可降低胆固醇？243405:45
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- 11 第11集 贫血 = 补铁？如何科学地补铁223005:07
- 12 第12集 这个大家摇头拒绝吃的食物， 其实杀菌又抗癌？206704:09
- 13 第13集 这些食物发芽也没毒，别再傻傻扔掉了！198402:51
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用户评论
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不爱削皮的，可以开心一下。