什么才是真正的失眠症？

什么才是真正的失眠症？

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睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。

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真的有“睡”美人吗？
2.41万02:08
什么才是真正的失眠症？
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为什么睡前要避免运动量过大？
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治疗失眠症，安慰剂比安眠药好使！（想要睡得好，催眠安慰剂）
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食物酸碱度与睡眠的关系（小睡也要有技巧，吃什么有助于睡眠）
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为什么要让眼睛休息好？（身体睡眠好，精神失眠告别了）
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重塑心灵心理训练中心

教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心

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听友46069251
什么五分钟等于熟睡一小时？
重塑心灵心理训练中心回复 @听友46069251: 观息。

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