自我进化论｜No.16: 高敏感人群如何应对情绪和能量波动？

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《自我进化论》第16期节目，分享作为一个天生高敏感的人，我如何从过度自我封闭和自我保护，到脱掉保护壳全然感知，但苦恼于情绪和能量波动，再到现在可以中正稳定地保持高敏感的特质，脱离其带来的痛苦。

配乐」Mirror Lake - MacRae

荐书」《自我的真相》- 阿玛斯

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关于《自我进化论》

《自我进化论》一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客。第二季，我们将深入生活，由自我走向他人和更大的世界，通过与更多鲜活个体的深度对话，见证生命的平凡与伟大。

以上内容来自专辑

主播信息

4.10万

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每朵云都浪漫
我好像刚好相反，我从小就很容易和别人产生共情。带给我的结果是，我会在亲密关系里过于的忽略自身感受。这俩年会有意识的去忽略他人的情绪，保持边界感。但是，带给我新的困扰是，我好像变的太冷漠了。这给了我一定自由度但我好像更不快乐了。目前我还没有找到一个平衡点
莫莫莫m 回复 @每朵云都浪漫: 高敏感人群真的整天emo，无法平衡重视他人和重视自己的点
如沐春风ei
节目质量很高，谢谢博主分享
深渊监察者
姐姐总是能在我最痛苦的时候治愈我
19801105613
最后那个故事感觉有点绿茶
1995284pyrf
感谢分享！！满满的智慧❤️希望Athena能出一期关于人际关系的播客~
jimii
1.完全地自主，不去归因 2.自觉 3.不认同和不回应，中正地去看待
听友48674724
谢谢Athena的分享想要讨论一个问题就是如果对方感受不到你的爱那这种爱更多的是自己吧
Oneland
小静每期选的音乐都好好听呀，很治愈，好棒
勇敢的小鼠亚
天呢，太棒了最近处于极为痛苦的时候，正愁怎么处理身体痛苦带来的情绪的时候。听到了这期，太棒了
颜晓静Athena 回复 @勇敢的小鼠亚: 加油⛽️
Yidressed
里面说的都有同感，谢谢你的分享，我不需要担心和感到孤独了

自我进化论