高敏感人群如何平衡情绪？
高敏感人群常常对自己高要求，如果自己没有达到预计的高标准，那么就会愧疚自责。这种思维方式就是错误的，习惯性的看轻自己、批评自己，不爱护自己，会让你陷入无助和自卑的痛苦中。所以对自己宽容一些，多给自己一点鼓励吧。
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用户评论
- 左冰偌
每次感觉无助的时候，都会听听柠檬心理学
象灯塔照亮了内心的黑夜！ - 1780910monl
好喜欢这个
黑山长虫 回复 @1780910monl: 你好！
- 听友211505760
符合生活需求
- 行走的笑声
说的就是我 太贴切了 别人和我相处总是感觉很舒服 而我自己总是感觉很累 导致我现在都有点自闭了 不太喜欢和人过度接触
- 听友211505760
喜欢你的音频
- 五百岗一缕清风
真的很好，晚上睡前听听，既是对自己的看见，又是对负面情绪的清丽，谢谢了
- 侯燃绪
声音好听
- 1780160llca
我就是这种人，唉，
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我们都要更爱自己哦！
柠檬心理 回复 @薇观英语: 没错👍🏻