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孕期:孕吐严重者，少食多餐，保证摄入必要量碳水
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中国妇幼人群膳食指南《2016版》
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孕期:增加鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入
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孕期:孕吐严重者，少食多餐，保证摄入必要量碳水
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孕期:叶酸、碘、铁的补充必要性
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孕期膳食指南:补充叶酸，常吃含铁丰富食物，选用碘盐
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备孕期:禁烟酒，保持健康生活方式
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备孕期:铁、碘、叶酸的重要性和影响
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备孕期:常吃含铁丰富食物，选用碘盐，补充叶酸
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备孕期膳食指南:调整体重至适宜水平
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备孕期膳食指南:大致内容
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若若健康管理
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