【修炼】女性如何赶走焦虑

徐老师的节目可以让我越来越有自信，女人原来可以这么美，谢谢徐老师的分享，老师声音很温柔，演播很有吸引力

👉未来的不确定性， 正是一种希望和可能， 👉把不确定性和希望画上等号！ 👉反向思维法：把焦虑变成希望！ 太棒了！ 👏👏👏 今天又学到了老师， 值得人反复听！ 谢谢您老师， 我爱您老师！ ❤️❤️❤️

未来的不确定性，其实是大部分决定做出时，都会面临的状态！小到买衣服的抉择，常常产生剁手的悔意。大到选择伴侣，有时觉得就是一场赌博。还有升学时选择哪个学校、哪个专业，都是在不充分信息状态下做出的。这样的场景，太多了！所以，把不确定性变成希望所在，用底线思维想好自己最低能接受什么结果，反向地把焦虑变成希望，我们就能战胜无谓的焦虑，让自己充满希望和动力！

解决焦虑:用逆向思维 把未来的不确定，变成可能 把焦虑转换为希望

今天徐老师的音频值得人反复听！反向思维转变焦虑，其实就是转念，真是一念天堂，一念地狱呀，转念后不确定性也就是希望啦希望能够鼓励我们继续前行，期待徐老师的新书