这三点，你不知道体重就白称了——严料坊减脂部落

不要天天称体重，称没有任何意义。

减肥如何称体重，称给你以下三个建议。

第一：1个月称一次体重包括体脂率，如果你只称体重，这个问题可大了。

第二，在这一个月中可以半个月测量一下你的身体的围度。通过你的维度就知道你身材的变化。

第三测体重体脂的时间要确定，早晨空腹便后称是特别好的。这个时间完全可以看出你的真实的体重体质，并且还有两条要注意。

今天的分享就到这里，关注我，我们明天再见。