生命的重建读书会第五期录音

每天都在听，很受益！谢谢老师！

就是太追求完美了，所以才会得强迫症，把自己搞的很累，太追求完美会让自己毁灭的，只能是别太在意一切的不如意不顺心！

我也是抑郁症患者，现在己有十年了，十眠，烦燥，焦虑始终困绕着我，简直生不如死，总感觉内心有两个我，一个消极的我和积极的我不停的作斗争，每天又想做这个，又想做那个，然后就烦燥，结果什么也没做好，做什么事儿老想负面的一面，总觉得自己不行，一定做不好，一定不会一成功，然后就不想动

我是不是可以理解一切的痛苦根源在于思想，人因为接受了各种各样的思想所以才会痛苦，因为社会中很多事情是违背自己本心的，就造成了思想冲突和矛盾，动物就不会有抑郁症强迫症和焦虑！

谢谢老师，爱你……

每期留下印记，哈哈哈