第七天冥想
以上内容来自专辑
用户评论
- 听友325446558
老师，能不能讲一下怎么结束每一次的冥想
芷丹_喜悦力冥想导师 回复 @听友325446558: 调整到自然的呼吸，慢慢睁开眼睛，活动一下身体四肢，可以起来走一走，喝杯水
- 13581219qyd
2022.1.13，第七天。还有跑神时刻，但总体来说，感觉身体越坐越直，腰部疼痛也缓解了好多，整个人状态很虚空，舒服😊
芷丹_喜悦力冥想导师 回复 @13581219qyd: 挺好的
- 阳光_kPy
我全莲花盘，坐几分钟后全身发热啥情况呀？
- Zking同学
“在跑偏的思绪中间画个休止符，想下两个思绪连接的空绪中有什么?”……
- 听友252965335
老师，默念平静安宁，肉体精神是鼻吸鼻呼吗？
- 圆圆读书分享
打卡
芷丹_喜悦力冥想导师 回复 @圆圆读书分享: 感谢关注，可以加微信lotus_1116
- 听友386731420
每次冥想后心情平静
- KK声音艺术宝库
百天冥想共修第2轮，第7天打卡！慢慢能明白老师所说的注意力不在呼吸而在经文上。大爱老师，大爱自己，随喜赞叹
- 啊慧子
真的整个身体和精神都很平静安宁 舒服
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
老师，我冥想的时候会感到身体痒就会挠，不挠注意力不集中怎么办呢
芷丹_喜悦力冥想导师 回复 @卫宝L: 允许一切，你会怎么做