第六天冥想
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用户评论
- 听友253311208
第五天的冥想呢？
期待内心的平静 回复 @听友253311208: 前面的第一天她录重复了
- 小明_w23
这张专辑什么都好 就是背景音那个铃铛叮叮的声音太难受了 焦虑症患者听着心都紧了
Hyacinth_yg 回复 @小明_w23: 我感觉好听，似乎风铃声，感觉美妙又宁静
- 健忘子
深呼吸放松后恢复自然呼吸是鼻吸鼻呼吗？
芷丹_喜悦力冥想导师 回复 @健忘子: 是的
- 听友344132833
亲爱的老师！请问一下，你在引导我们数数的时候，你呼吸了吗，我感觉数得太快了，呼气还没有呼完，你又在说平静，我感觉好忙哦
芷丹_喜悦力冥想导师 回复 @听友344132833: 你可以根据自己的节奏数息。
- 汐了个婉
默念平静时，感觉身体是紧的，不放松
芷丹_喜悦力冥想导师 回复 @汐了个婉: 用深呼吸调息，慢慢放松
- Arialiao
废话太多了，多到烦躁的感觉，真的建议前面不要说那么多好吗？同一个事情重复重复重复，真的很烦！
- 健忘子
深呼吸是鼻吸嘴呼，恢复自然呼吸时也是用嘴呼气吗
芷丹_喜悦力冥想导师 回复 @健忘子: 深呼吸是鼻吸嘴呼
- YoGa洋
好喜欢主播的声音
芷丹_喜悦力冥想导师 回复 @YoGa洋: 谢谢，可以加微信lotus_1116
- 听友82840326
虽然到目前为止还没有感觉，但希望自己能坚持到底，不行的话再来一次100天。
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今天跟着老师说的，把气吸到痛的地方，然后呼出浊气，真的感觉没有那么痛了。
芷丹_喜悦力冥想导师 回复 @戈梨塔塔: 特别好，坚持