75讲 维生素D与钙

人体大约99%的钙在骨骼当中，其余的1%则在血液当中
这1%的钙决定神经与肌肉的正常运作，特别是心肌的功能，所以从来不能缺少。
儿童发育中的佝偻病、X腿和O型腿与维生素D和钙的缺乏直接相关
晒太阳就能补充维生素D