【养生有道•百日养生计划】第四十天：允许

第四十天，打卡： 对自己说：我是被允许的，被深深爱着的。

听了老师节目，忏悔：对孩子要求了很多的不允许，压抑了孩子，以至与孩子沟通不顺畅！

百日计划第40天打卡。所以昨晚上床，严重失眠（入睡困难加易醒），看书、翻身、冥想……思虑过多，活在未来。任何问题都可以找根源。天亮了，新的一天来到了，给自己一个拥抱，我允许我的无能为力。

哈哈哈 我常被称为神经病（精神病），特别是亲戚们 …… 其实，人们看到的所谓的真相，只是有人（资本）想让人们看到的真相，而人们相信的也只是自己想认可的话语和愿意承认的所谓的真相 …… 一切都是命运，一切都是最好的安排 …… 🍶

百日计划第40天打卡，早睡早起，每天都是自然醒，我允许我的无能为力，一切都是最好的安排！

百日养生计划第40天：昨天晚上10点半左右睡觉，今天早上5点50分醒来。 允许接纳自己的痛苦、烦恼、无助，自己痛苦过了，才能理解别人的痛苦，才能感同身受，也就能允许接纳别人的痛苦、烦恼和无助。只有痛过了才能成长。 人无完人金无足赤，没有完美的人生，只希望人生完整。 允许接纳孩子的哭、闹，允许亲人的脑怒发脾气，才是真爱。

哈哈😄，我是被允许的，我是被爱着的，允许自己午睡没睡着！允许一切的发生，释放，接纳！！！亲爱的自己，爱你😘

老师早上好！伙伴们早上好！ 第四十天打卡！ 我是被允许的，被深深爱着的！感恩老师！

梧桐老师早安！听友们早安！ 百日养生计划第40天打卡。 昨晚9:20上床。还阳卧、揉腹300下，提肛100，结束后怎么也睡不着？也许是因为下午喝了杯咖啡的原因吧，最后到11点还未能入睡，听了老师的节目——睡眠，也不知几点睡着了。凌晨2:30醒来一次，又睡了会儿，5:00闹铃响醒来。伸懒腰5个，勾脚尖绷脚背50个起床。喝杯温水上洗手间排小便。随老师音频揉腹，起床八式，太极养生步15分钟。我是被允许的，我是被深深爱着的；并允许我所有的一切，不好的习惯，我要改好它。加油！感恩老师谆谆教导🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹✊🏻

梧桐老师早安٩(๑^o^๑)۶打卡第40天 ，昨天10.50睡觉，早5.50起床，该哭就哭，哭过之后，擦干眼泪，继续前行