碳水化合物和肥胖的关系

今天主要学习了两个知识，一个是关于葡萄糖，它会让血糖上升，增加脂肪的储存，另一个是关于果糖，会让肝脏加班加点工作。如果是喝饮料或者吃加工食品，里面有高果糖玉米糖浆的话，就是这哥俩肩并肩的把身体催肥了同时给毁了。