C稿Day14女性挚友——快乐鼠尾草精油

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在中世纪时，因快乐鼠尾草对于眼睛的正面效用而有”清澈之眼”的昵称。快乐鼠尾草最广为人知的效益是舒缓月经周期的不适，平衡女性荷尔蒙，常用于缓解女性的不适，或用来漱口、减轻轻微的肌肤不适。

我们课程推荐的快乐鼠尾草精油来自美国，采用水蒸气蒸馏法，萃取自其叶子与花朵，呈浅黄绿色，带有些甜味及茴香、樟脑的香味，最主要的成分是乙酸芳樟酯，使其成为放松、舒缓及平衡的精油之一，透过熏香或嗅吸，可以舒缓紧张、放松心神，带来良好的睡眠质量。

快乐鼠尾草精油和雌激素十分类似，对女性生殖系统极有益处，能调节月经周期，帮助受孕；对更年期的问题也极有帮助，如夜间燥热盗汗、心烦气燥、甚至因内分泌失调引起的更年期躁郁症等。也能治阴道念珠菌感染；荷尔蒙的平衡剂，特别有助于子宫方面的问题，能调节月经流量太少，减轻经前症候群的症状；同时，能够帮助分娩，并可安抚产后忧郁症。避免流汗过多，改善夜间盗汗。

快乐鼠尾草精油能促进细胞再生，尤其是有利于头皮部位的毛发生长；净化油腻的头发和头皮屑，因为它能抑制皮脂的分泌过度旺盛，有益于发炎和肿胀的皮肤。快乐鼠尾草精油还能镇定紧张情绪，改善头疼和偏头痛，舒缓焦虑的心情。具有温暖，抗痉挛的特性。

接下来让我们一起看看 快鼠精油在日常生活中如何使用。
第一，丰胸、挺拔乳房：2-3滴按摩乳房、乳房周围穴位，一天2次，可使乳腺保持通畅、干净，预防增生。（搭配伊兰伊兰、甜茴香效果更佳，效果因人而异）
第二，痛经、经期各种问题：2-3滴涂抹按摩于下腹部、下背部、脚底并热敷，2滴香熏吸嗅，一天2-3次。（可搭配薰衣草、罗马洋甘菊等）
第三，阳痿、雄性激素失调、性欲低：2滴涂抹于鼠蹊部、太阳穴、颈后、手腕，1滴直接香熏吸嗅，可2-3滴放入胶囊内服。（可搭配伊兰伊兰效果更佳）
第四，失眠、情绪激动、忧郁等：2-3滴涂抹在太阳穴、耳后、颈后，1滴直接香熏吸嗅。（可搭配安宁神气、薰衣草、伊兰伊兰）
第五，癫痫、羊癫疯：2-3滴放入胶囊内服，3滴按摩头皮，1滴香熏吸嗅。（可搭配乳香、檀香）

好了，由于时间原因，女性挚友——快乐鼠尾草精油，我们今天就先学这么多，更多精油知识，记得点关注芳香主播，我会持续更新哦~

藉着一滴精油，走心的路，让爱流动
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感谢您的聆听，我们明天，再见！

附件：（可以不用录播）
快乐鼠尾草精油科学
止痛Analgesic*
人体实验（样本数=34）指出，受试者外用薰衣草精油(芳樟醇和乙酸芳樟酯化学成分与快乐鼠尾草相似)，可以减低透析针插入术的疼痛(1)
人体实验中， 60位剖妇产妇女嗅吸3滴滴在棉球上的薰衣草精油(芳樟醇和乙酸芳樟酯化学成分与快乐鼠尾草相似)5分钟，血压明显降低，对产后疼痛管理也较为满意(2) 类似反应也发生在美容手术(3)及孩子的扁桃腺切除手术后(4)
失智症Alzheimer’s Disease*
人体临床（样本数=15）指出,严重失智患者嗅吸薰衣草精油(芳樟醇和乙酸芳樟酯化学成分与快乐鼠尾草相似)，会改善其躁动情绪(5)
抗焦虑Anti-Anxiety*
人体实验（样本数=200）中，在牙科候诊的患者，嗅吸薰衣草精油(芳樟醇和乙酸芳樟酯化学成分与快乐鼠尾草相似)后，焦虑感降低，情绪较佳(6)
抗抑郁Anti-Depressant*
人体实验（样本数=22）中，受试者嗅吸快乐鼠尾草精油5分钟后，抑郁的指数降低，实验支持快乐鼠尾草是一个抗抑郁剂(7)
头痛Headache/ Migraine*
人体实验（样本数=47）指出，受试者嗅吸薰衣草精油(芳樟醇和乙酸芳樟酯化学成分与快乐鼠尾草相似)15分钟后，可改善偏头痛(8)
停经Menopause*
人体实验中，停经妇女嗅吸快乐鼠尾草精油后，可体松的水平明显降低，血清素的水平明显上升，证实可改善停经妇女的情绪(7)
月经期Menstruation*
人体实验（样本数=96）指出，妇女嗅吸薰衣草(芳樟醇和乙酸芳樟酯化学成分与快乐鼠尾草相似)，可能改善经期疼痛，经血也有轻微减少迹象(9)
经前症候群Premenstrual Syndrome*
人体实验（样本数=17）指出，妇女嗅吸薰衣草(芳樟醇和乙酸芳樟酯化学成分与快乐鼠尾草相似)，可以促进副交感神经活性，改善经前症候群的紧张焦虑情绪(10)
游泳性耳炎; Swimmer’s Ear*
人体实验（样本数=70）指出，受试者每12小时使用3滴含有丁香、天竺葵和薰衣草(芳樟醇和乙酸芳樟酯化学成分与快乐鼠尾草相似)的复方精油来治疗游泳性耳炎，效果与药