24.5魅力提升-善良的你，如何让对方不设防

我们需要在生活中带着意愿去观察、理解对方，

并且有觉知、有意识地去满足他的内在需求。

其实，最好的态度就是以非常理解的方式去倾听，什么都不用说，只要同理对方的感受就好。同理的表达其实很简单，有的时候你只要重复对方说的话就可以了。当然，适当的时候你也可以这样说， “哦，那样真的很残忍”，或是“哦，那样真的挺令人难过的”“哦，这样啊，难怪让人不舒服”。你不用去加重他的感受，或是为他的情绪命名，除非他自己说出来了。否则他可能会立刻采取防御机制，说：“哦，没有啊，我不难过”“没什么不舒服，不就这样吗？”