【养生有道•晨光心语】第十式：养心为要

养心、养生、养身、养神，心身合一，明心净心，知性合一！感恩梧桐老师的分享！

打卡，5:20起床，站桩5分钟.八段锦一次……早起的感觉真好！谢谢老师！加油

早安！老师、听友们。第十天打卡。养身的最高境界是养心，心定则气合，心安是大药。昨晚10点30分上床揉腹，11点多才睡着，早上4点30分自然醒来。早间功课已完成。🌹🙏🏻

晚上10点入睡，早上5点35分睡来，伸懒腰，揉腹，起床。越来越好。

打卡第一天9：59晚安，好梦

梧桐老师好！百日计划第十天，晚上9点到十点之间睡觉，早上5点起床，我跟随，我幸福！感恩大爱的梧桐老师，我听节目坚持练老师讲的功法已90天了，每天做功身体越来越好，满满的幸福感，我会一直跟着老师的养生有道养护健康，感谢！感谢！

感恩遇见，做好自己。

此时我最想说的是，感恩梧桐老师，🙏虽然我最近带孙女，没能做到每天早睡早起，但是我也感受到了早起的好处，早上早起思想会积极乐观，心态会积极向上，不慵懒有精神，千言万语汇成一句再次感恩梧桐老师的每天苦口婆心的大爱付出精神🙏🙏🙏

感恩遇见老师，早安

心 ～性～命～运～气～色～成像 心像的生成转换 我命由我不由天～ 一切从心开始～快乐每一天～