【养生有道·晨光心语】养生之道，养心为要
爱和生健康，相伴好时光
“梧桐老师，您在节目里分享那么多好的方法，您每天都做吗？如果都做一遍的话，花的时间太多了，怎么办？”——一位听友
真是一个非常棒的问题。
我的回答是：天下有营养的食物千千万万，你会每天全部吃一遍吗？
弱水三千取一瓢。
因人而异，适可而止，适合你的，就是最好。
其实，与其在“术”上纠结用力，不如在“道”上潜心钻研，养生之道，养心为要。
“梧桐老师，您在节目里分享那么多好的方法，您每天都做吗？如果都做一遍的话，花的时间太多了，怎么办？”——一位听友
真是一个非常棒的问题。
我的回答是：天下有营养的食物千千万万，你会每天全部吃一遍吗？
弱水三千取一瓢。
因人而异，适可而止，适合你的，就是最好。
其实，与其在“术”上纠结用力，不如在“道”上潜心钻研，养生之道，养心为要。
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用户评论
- 感知当下20240226
非常认同，改变习惯
- 礼昂武
养生归根结底就是养护身体 养你的心养成好的生活习惯 养生就是对待生活的态度。为什么现在人的生活条件好了却病痛多了不懂得使用维护和养护你的身体。
- 1532291rxsq
怎么走路才不得高血压
- 会幸福哒小乖_
喜欢听你的节目
- 听友405855128
种因得果，懂得才是道，心安是大药，感恩老师！
- 平安是福V心平气和
喜欢听老师的声音，讲的好
- 七老丽丽
对的
- 马越飞燕
梧桐老师你好，我平时很重视养生，天天听你的节目，前几天遇到点纠结的事，有３个晚上睡眠不好，失眠，都是在凌晨２点以后才睡着，这几天也是１２点以后睡觉，昨天夜里２点多正在熟睡中，突然感觉有股气血直冲大脑，然后突然惊醒，接下来心里特别难受，头晕目眩想吐，浑身大汗淋漓，喝了点水，家人搀扶去了一趟厕所，一个小时后恢复正常。望老师给我分析一下，谢谢！
大毉精誠 回复 @马越飞燕: 心安是大药
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对，需要从道上去唤醒人们的意识。