睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
新浪博主:心理师李宏夫
8830.49万29.32万
教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
138.90万
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安神静心
重塑心灵心理训练中心 回复 @1339072qxss:
真好 !
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友246703425: 听晨钟暮鼓,睡自然好觉
很好,我喜欢听。棒棒哒支持!
我喜欢听,棒棒哒!支持!
为啥我听这个音乐感觉慎得慌
重塑心灵心理训练中心 回复 @15832459tkr: 专辑中还有很多好听的音乐,换一首试试,总有一曲适合你
催眠音乐之深度睡眠
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安神静心
重塑心灵心理训练中心 回复 @1339072qxss: