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第三章 打破认知魔咒—别用过时的经验绑架孩子
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整理好自己 再去做父母
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01.孩子不是父母捏出的泥人，请尊重孩子的人格
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第三章 打破认知魔咒—别用过时的经验绑架孩子
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17.疏导情绪，不要压抑情绪
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16.调整情绪，避免用内疚感控制孩子
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15.卸下情绪的伪装，真实表达情绪
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14.学会放松自己，做到张弛有度
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13.恰当的心理暗示，削减急躁情绪
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12.培养情绪的觉知力，让负面情绪自由来去
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11.“负面”情绪也是一种能量
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10.“停一分钟”，给情绪一个缓冲期
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荣君翼
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